¿Puedo comer con cáscara de kiwi? ¡Lo descubriremos!
Al igual que las manzanas y las peras, conocidas por todos, son frutas, por lo que el kiwi también es considerado por ellos. Primero, hablemos sobre el origen y los beneficios de esta fruta importada.
Kiwi llegó de Nueva Zelanda. Recibió su nombre por el nombre de un pequeño pájaro shustrenkoy - kiwi sin alas, que es muy similar a su cuerpo para esta fruta.
Beneficios
El fruto de la fruta es sus propiedades. La vitamina C en la fruta está presente en tal cantidad que excede la norma diaria para el cuerpo humano. Esto tiene un efecto beneficioso en el sistema inmune. La curación de las heridas es más rápida. Incluso un limón no se puede comparar con un kiwi. Pero es la fruta extremadamente ácida habitual que siempre ha sido líder en la cantidad de vitamina C. La vitamina E, disponible en kiwi, reduce significativamente el número de personas que padecen enfermedades cardíacas.
La fruta contiene calcio, magnesio, cobre,hierro, cromo, zinc. Todos ellos son responsables de la condición y la fuerza de los huesos, el trabajo del corazón, la belleza y la salud de los dientes, el cabello, las uñas y la piel. ¡Lo que no está presente en una pequeña pulpa de kiwi verde! Fósforo y potasio, yodo: cada mineral por separado es necesario para el cuerpo. Y luego establecer, como en la tabla periódica. Milagro! Kiwi cura incluso con colesterol y trastornos digestivos. Varias frutas después de una comida abundante o una cena, y no hay problemas con la gravedad en el estómago.
Kiwi tiene un efecto laxante sobre el estreñimiento y crea un obstáculo para la formación de tumores cancerosos.
En esta fruta en el extranjero hay ácido fólico,tan necesario para el desarrollo del feto. Esto es todo vitamina B9 conocida. De todas las verduras y frutas, su contenido de kiwi es el segundo después de la col de brócoli. Por lo tanto, es tan importante introducir el kiwi en la dieta de las mujeres embarazadas. Es agradable de probar y útil.
Fruta kiwi ¿Es posible comer con cáscara?
Si es tan útil en esta fruta en el extranjero,entonces tal vez no deberías tirar la piel? ¿Está bien comer piel de kiwi? Para dar una respuesta razonable, es necesario descubrir cómo la piel de esta fruta afecta el cuerpo humano y las sustancias valiosas que contiene. Entonces, en él hay fibra en la cantidad que está en los dulces.
Es bueno lavar y usar la fruta completamentemucho más útil que asfixiarse con pasteles y dulces. El consejo no es malo, pero debería imaginar esta fruta antes que usted, recuerde que su cáscara tiene una pequeña pelusa. ¿Qué se puede hacer en este caso? Prueba frotar con rallador, por ejemplo. O compre una variedad de kiwi, en la cual la cáscara será lisa. Tal variedad se llama "kivino". Otro consejo valioso para usar todos los elementos que están en el kiwi: la piel se vierte con agua mineral, insisten. En este caso, se vuelve muy suave y la infusión se puede agregar a la compota.
¿Vale la pena dudar y preguntarse si puedes comer kiwi con cáscara? Los beneficios son obvios. Porque la piel del feto contiene muchas vitaminas y nutrientes.
Una respuesta preliminar a la pregunta sicomiendo kiwi con piel, obtenido. Queda por recordar algunos consejos más útiles sobre cómo comer una fruta con un nombre extraño e incomprensible. Los amantes modernos de la comida sana abogan por el uso de una gran cantidad de verduras y frutas frescas. La garantía de una alimentación saludable es la inclusión diaria y variada de ensaladas de verduras y frutas en el menú.
¿Cómo elegir maduro? ¿Qué hacer con una fruta inmadura?
La cuestión de si es posible comer con cáscara de kiwi, nosurgirá si la fruta está madura, exuda un aroma delicado, no deben ser abollados. Pero si la fruta se compra sin madurar, puede solucionar fácilmente la situación. Los kiwis se colocan en una bolsa, plástico o papel, y se colocan en el mismo plátano.
Pero de esta manera solo es posible hasta el momento de la maduración. Luego, los frutos de kiwi deben enviarse inmediatamente para su almacenamiento por separado. De lo contrario, la fruta comenzará a deteriorarse muy rápidamente.
¿Puedo estar embarazada?
¿Y cómo ser una mujer en posición? ¿Puedo comer kiwi con piel descamada? ¿Y por qué no? La piel del fruto de esta fruta impide la reproducción de bacterias dañinas en el estómago.
La fruta ayudará a reducir la carga sobre el corazón, respaldará el sistema nervioso y protegerá contra virus e infecciones.
Beneficios para mamá y bebé
La vitamina C apoya el desarrollo adecuadola placenta. Para el futuro niño y la mujer embarazada, se necesita hemoglobina, que proporciona el hierro contenido en el kiwi. Los dientes y huesos del bebé se forman debido al calcio y al flúor. El yodo, disponible en fruta extranjera, ayuda a garantizar el funcionamiento normal de la glándula tiroides. Además, este mineral salvará muchas patologías infantiles que se adquieren al nacer.
Las vitaminas B1 y B2 cumplen su específicafunción. Son responsables del desarrollo apropiado del sistema nervioso del bebé y apoyan la capacidad reproductiva de los órganos femeninos, controlan el desarrollo del embrión durante el primer trimestre del embarazo. Kiwi aliviará a las mujeres embarazadas de la acidez, ayudará a mantener el peso en la norma, porque en la fruta, el contenido de azúcar es extremadamente bajo y es bajo en calorías.
Todos los días se recomienda comer una fruta para sentirse lleno y no aumentar de peso. ¿Puedo comer con cáscara de kiwi? Sí.
Para atletas, pensionistas y para la belleza
Además de las mujeres embarazadas, se recomienda comer frutapersonas mayores y niños. Es útil para los atletas, ya que tiene en su composición aquellas sustancias que ayudan a restaurar rápidamente el cuerpo después de un esfuerzo físico durante el entrenamiento. Si las mujeres quieren tener una piel bella, pueden usar esta fruta exótica como una máscara cosmética. Dado todo lo anterior, con seguridad suena una respuesta afirmativa a la pregunta de si es posible comer con cáscara de kiwi.
