¿Cuántas calorías en okroshka en kvas? Nos adelgazamos de manera competente

Okroshka en kvas se ha considerado durante mucho tiempo un rusoun plato nacional. La gran ventaja es que la comida no solo es deliciosa, sino también satisfactoria. Sin embargo, hay otra cualidad positiva de este plato: un valor calórico relativamente bajo.

Es difícil encontrar a alguien que nunca haya escuchadosobre okroshke. La receta a largo plazo para este manjar aún no se ha modificado y, lo más probable, se mantendrá durante muchos años. Por supuesto, como cualquier plato, okroshka no es agradable para todos, pero para muchos es el más favorito y fácil de preparar.

Cómo cocinar

Para probar okroshka es simplemente necesario, especialmenteque cocinar es fácil. No requiere las habilidades sofisticadas de un cocinero hábil, sino que se complacerá en cualquier mesa, feriado y en un día laborable ordinario.

Al elegir una preferencia de kvas, es preferible dar kvas en barriles, pero no embotellados, y una excelente variante de carne es carne de res o lengua hervida.

Preparación:

1. Hierva las papas con anticipación (preferiblemente cocine de manera uniforme).

2. El huevo cocido (solo proteína), la carne, el rábano y los pepinos se cortan en cubos de tamaño mediano, luego se cortan los verdes.

3. Mezcle la mostaza con la crema agria y agregue las yemas de huevo.

4. Vertimos kvas en la mezcla, revolvemos y saldamos.

A la mesa servimos helado.

Esa es la receta completa para cocinar okroshki. Ahora pasamos a la pregunta principal: "¿Cuántas calorías hay en okroshka en kvas?" Por supuesto, la respuesta depende de los ingredientes elegidos, porque algunos prefieren la carne hervida, mientras que otros prefieren las salchichas.

Las personas que quieren perder peso, plomocálculo de calorías para bajar de peso. Para no confundirse con el cálculo, cada producto debe ser pesado y su valor calórico calculado. En principio, para la pérdida de peso bien adecuado okroshka. Las calorías en este plato no son tan pequeñas, alrededor de 60 por 100 gr. ¿Por qué entonces se recomienda este plato para bajar de peso? Es muy simple: okroshka es una comida rica y abundante, cuando la comes, no tendrás hambre todo el día. Si comes un plato promedio de okroshka en kvas, puedes perder peso muy bien. Para perder peso, necesita comer una cierta cantidad de calorías por día. ¿Cuántas calorías? En okroshka en kvas, como sabes, 60 calorías. Luego, si comes un día 1 kg de okroshki (330 gramos para una de las tres recepciones), entonces un día produce solo 600 calorías. En esta situación, no puede perder peso en okroshke incluso con un estilo de vida sedentario.

Hay una dieta bastante conocida de "okroshechnaya",que dura siete días y significa okroshka para 1 litro de kvas o kéfir para comer durante el día durante 4-6 veces. Esta es una de las dietas más rápidas, gracias a la cual pasa de cuatro a siete kilogramos por semana con actividad física moderada. ¿Cuántas calorías en okroshka en kvass, ya se sabe, por lo que es fácil adivinar que el peso cae rápidamente. Este tipo de alimento es adecuado para aquellos que necesitan perder algunas libras en el menor tiempo.

Okroshka es útil e increíblemente satisfactorioplato, por lo que se recomienda tanto con una nutrición adecuada y con la pérdida de peso, porque cuántas calorías en okroshka en kvas, no pueden sino alegrarse. Con una distribución uniforme de porciones durante el día, la dieta en el okroshke traerá excelentes resultados.