¿Cómo obligarse a sí mismo a no ser flojo y otra vez a sentir el sabor de la vida?

Cada persona en la vida tiene días en que no hayno deseo hacer nada, cuando la pereza y el aburrimiento están cubiertos con una cabeza. E incluso una clara comprensión del hecho de que el tiempo que debería haberse gastado en beneficio propio, se desperdicia, no puede hacernos mover desde el callejón sin salida. En cambio, preferimos encontrar excusas para nuestra inacción y sumergirnos cada vez más en un estado inerte, cerca de un sueño en la realidad. Entonces, ¿no es hora de sacudirse y empezar a actuar? Si quiere aprender cómo obligarse a sí mismo a no ser flojo y recuperar la alegría de la vida, intente escuchar los consejos simples y efectivos que se brindan a continuación. Pronto estarás convencido de que derrotar la pereza es mucho más fácil de lo que la gente piensa.

Cómo hacerte no perezoso?

1. Muévete más! Ve afuera, da un paseo al más cercanoparque o tienda. Los ejercicios ligeros tampoco interfieren: hacer un par de abdominales o inclinaciones a la derecha e izquierda para acelerar el flujo de sangre en el cuerpo y devolver la vivacidad. Si la pereza lo ha superado tanto que ni siquiera quiere pensar en caminar, entonces hágalo con un trabajo físico sin complicaciones. Si está en casa, comience a planchar la ropa, lave los platos, aspire las habitaciones. Si está en el lugar de trabajo, intente poner las cosas bien sobre la mesa, limpie la computadora, clasifique los papeles. Haga todo lo posible para distraerse de los reflejos negativos y beneficiarse de su estado "flojo".

2. Tome los procedimientos de agua. Si estás en casa, entonces una ducha de contrasteserá una excelente herramienta para resolver el problema de cómo forzarse a sí mismo a no ser perezoso. Después de eso, te sentirás tan vigoroso que estarás listo para rodar montañas. Si tomar una ducha no es posible, entonces lávese la cara con agua fría cada vez que note que se aproxima la apatía. Esto te ayudará rápidamente a sacudir y llevar tu cerebro a la preparación para el combate.

3. Haz una lista de tus tareas inmediatas. No necesariamente mires lejos y construyesPlanes estratégicos para el próximo año. Comience con poco: establezca algunas tareas simples que deben completarse durante el día o la semana. Por lo tanto, sintonizará rápidamente un ritmo de trabajo y recibirá una porción de satisfacción cada vez que logre lo que desea.

4. Piensa en las posibles consecuencias. A veces es tan difícil decirte a ti mismo: “¡No seas perezoso y solo hazlo!” En esos momentos, trata de imaginar las consecuencias de tu inacción. Por ejemplo, si pierde su carrera matutina un par de veces, piense en los kilos de más que se acumularán durante este tiempo. Tú no quieres eso, ¿verdad? A veces, el poder de la convicción interna puede ser un aliado confiable en la lucha contra la pereza.

5. Chatear con la gente. Cuando sientes que la apatía comienza de nuevovencer, llamar a alguien Olvídate del correo electrónico, salas de chat y redes sociales! Es una conversación animada con una persona sobre un tema abstracto que le dará tiempo al cerebro para descansar y participar en el trabajo con nuevas fuerzas.

6. Llena tus pulmones y cerebro con oxígeno. ¿Quieres saber exactamente cómo? No sea perezoso más a menudo salga o ventile nuevamente la habitación. Un soplo de aire fresco es especialmente importante para quienes trabajan en lugares cerrados todo el día y en la computadora.

Si ninguno de los métodos te ayuda a recuperar el coraje y descubrir cómo forzarte a no ser perezoso, trata de vencer la pereza con su propia arma: no hacer nada. ¡Absolutamente! Solo siéntate o párese en el silencio de la habitación. En unos minutos, su cerebro comenzará a surgir con ideas, sentirá un ímpetu tangible a la acción y un deseo de trabajar. ¡Ahora sabes cómo no ser perezoso!